1 serving (120 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60 mg | 20% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ फ्लैटब्रेड
चीज़ फ्लैटब्रेड एक आनंददायक मिश्रण है जिसमें कुरकुरे फ्लैटब्रेड पर भरपूर पिघली हुई चीज़ की एक परत होती है, जिसमें अक्सर मोज़ारेला और फेटा का मिश्रण शामिल होता है जिससे भोजन रुचिकर होती है। मेदितरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर यह व्यंजन अनेक संस्कृतियों में एक महत्वपूर्ण भोजन बन गया है, जो मेज पर गर्मी और आराम लाता है। आटा, पानी, और खमीर जैसी सरल सामग्रियों से बनाई जाती है, जिसमें मीठा स्वाद होता है। चीज़ फ्लैटब्रेड में दादे की सुरम्य गुणवत्ता होने के साथ-साथ, यह बहुत ही परिवर्तनशील हो सकती है। इसे स्वस्थतापूर्ण फुड के लिए पूरी दाना आटा चुनें या ताज़ा सब्जियों से भरपूर करें जिससे पोषण मिले। अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए चीज़ फ्लैटब्रेड का आनंद लें जैसे एक स्वादिष्ट स्नैक या अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ एक स्वादिष्ट सहायक भोजन के रूप में।
