1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ फिशकेक
चीज़ फिशकेक एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो नरम मछली फिलेट और दारुण, मुलायम पनीर को मिलाकर स्वादिष्ट रूप से स्वाद और सार्थक मिश्रण उत्पन्न करता है। समुद्री खाने से उत्पन्न, यह आनंददायक खुशबूदार बटर अक्सर आलू, ताजा जड़ी-बूटियों और विभिन्न मसालों जैसी सामग्रियों से बनाया जाता है। जबकि यह एक आनंदमय स्वाद अनुभव प्रदान करता है, उसे ध्यान में रखना अहम है कि पनीर एक कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत जोड़ता है, लेकिन अतिरिक्त कैलोरी और वसा का भी योगदान हो सकता है। अच्छा स्नैक या हल्का भोजन के रूप में, चीज़ फिशकेक एक रुचिकर विकल्प है जो आपकी लालसाएँ संतुष्ट कर सकता है जबकि आपको समुद्र का स्वाद प्रदान करता है!
