1 serving (350 grams) contains 650 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 10.1 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.5 mg | 13% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 33.8 mcg | 168% | |
| कैल्शियम | 270.3 mg | 20% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 304.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ एंचिलाडा प्लेट
चीज़ एनचिलाडा प्लेट एक खुशबूदार डिश है जो मेक्सिकन रसोई के हृदय से आती है। यह स्वादपूर्ण प्लेट नरम मक्के के आटे से बने टॉर्टिल्लास से भरी होती है, जिसमें धनी और पिघली हुई चीज़ होती है, सभी को एक मोहक लाल या हरी मिर्च की चटनी में ढका होता है। ताजा धनिया और क्रीमी साउअर क्रीम का बूंद डालकर इसे इंद्रियों के लिए एक भोज होता है। जबकि एनचिलाडा मज़दूत और संतोषप्रद होती है, इस इस्तेमाल से भी हल्की बनाई जा सकती है ताकि पूरी-अनाज वाली टॉर्टिल्लास और कम चीज़ का उपयोग हो। जोइये इस स्वादिष्ट मुख्य भोजन को जो एक पारंपरिक स्वाद को आपकी मेज पर सीधे लाती है!
