पनीर चिकन लैसानिया

पनीर चिकन लैसानिया

Dinner

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (250 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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301.9
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
28.3
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
301.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 7.5 g 37%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 56.6 mg 18%
सोडियम 754.7 mg 32%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.3 g 10%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 5.7 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 47.2 mcg 236%
कैल्शियम 188.7 mg 14%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

35.8%
23.9%
40.4%
फैट: 127 cal (40.4%)
प्रोटीन: 75 cal (23.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (35.8%)

About पनीर चिकन लैसानिया

चीज़ चिकन लसानिया रसों का एक सुंदर मिश्रण है, जो कोमल मुर्गी, मज़ेदार मैरीनारा सॉस, और भोले-भाले चीज़ को साथ लाता है। क्लासिक इटैलियन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन किसी भी अवसर के लिए सही है जो एक आस्वादनीय स्थापितता प्रदान करता है। मुर्गी से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह एक संतुष्ट करने वाला भोजन विकल्प प्रदान करता है। वाइल चीज़ी स्वाद को एन्जॉय करना आनंददायक है, पर पूरी अंकुरित दलिया पास्ता और ताजा सब्जियों का उपयोग इसके पोषणीय मूल्य को बढ़ा सकता है। इस स्वादिष्ट, क्रीमी लसानिया में डाइव करें जो पूरे परिवार को खुश करने के लिए निश्चित है!