1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.5 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.1 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 35.0 g | 175% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 170.9 mg | 56% | |
| सोडियम | 3333.3 mg | 144% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1196.6 mg | 92% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 170.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुल्गेरियन चीज़
बल्गेरियन चीज़ एक धनी और तेज़ डेयरी आनंद है, जो मुख्य रूप से गाय के दूध से बनता है, अक्सर भैंस या बकरी के दूध के साथ मिश्रित किया जाता है। बल्गेरिया के चित्रमय भूमि से प्रारंभिक, यह चीज ट्रेडिशनल बाल्कन रसोई में धारावाहिक है, जिसकी पहचान क्रम्बली बनावट और विशेष स्वाद के लिए है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत को बढ़ावा देने के लिए। जबकि यह स्वाद में रुचिकर है, यह नमक में उच्च भी है, इसलिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। चीज बल्गेरियन को सलाद पर बिखेरा गया या मेज़े प्लैटर का हिस्सा बनाएं, और बल्गेरिया की स्वाद मानें!
