1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ ब्लिंट्ज़
चीज़ ब्लिंट्ज़ स्वादिष्ट होते हैं, पतली क्रेप जिसमें एक दानेदार मिश्रण होता है जो क्रीमी रिकोटा या फार्मर की चीज़ के साथ होता है, जिसमें अक्सर वैनिला और नींबू का गुणगान किया जाता है। पूर्वी यूरोपीय यहूदी व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये प्यारे खाने वाले ब्लिंट्ज़ फिर पैन-फ्राई किए जाते हैं ताकि एक सुनहरे, कुरकुरे बाहरी चमक हासिल हो सके। जबकि ये एक सुखद स्वाद प्रदान करते हैं, इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि इसमें चीज़ और तलने की प्रक्रिया के कारण कैलोरी और चर्बी ज्यादा हो सकती है। हालांकि, इसे मधुमेय में भी ठीक रोप से आनंदित किया जा सकता है क्योंकि इसमें प्रोटीन का एक संतोषजनक स्रोत मिलता है और ये स्वस्थपूर्ण फलों के साथ मिला सकता है। चीज़ ब्लिंट्ज़ की नोस्टाल्जिया में डूबे, एक प्यारे खाने का आनंद लें जो परंपरा को स्वाद से पूरा करता है!
