1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और टमाटर और प्याज का आंडा
चीज़ और टमाटर अलिंज़ और प्याज का आमलेट एक स्वादिष्ट ताजगी वाली वस्तु है जो मुलायम पनीर, जूसी टमाटर और सुगंधित प्याज के समृद्ध स्वाद को मिलाती है, जो सभी को सही ढंग से पीसी हुई अंडों में लपेटी हुई होती है। यह मुखमज्जन व्यंजन रसोई अनुशासनों के एक मेल का उत्सव है, जो जीवंट परिवर्तन के साथ शानदार अमलेट का जश्न मनाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह अमलेट न केवल आपकी जीभ को संतुष्ट करता है बल्कि पोषण सारंगी भी है, इसे नाश्ते या ब्रंच के लिए एक बड़ी उपेक्षित चयन बनाता है। इसका आनंद उत्साहित और गर्म करें, और एक दिली पोषणशील भोजन में आनंद लें जो साथ ही साथ राहत और पोषणशील है!
