1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 294.1 mg | 22% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज और पालक मैनिकोटी
चीज़ एंड स्पिनाच मैनिकोटी एक स्वादिष्ट इटालियन व्यंजन है जिसमें नरम पास्ता ट्यूब्स हैं जिन्हें एक क्रीमी मिश्रण से भरकर रहा है, जिसमें रिकोटा, मोज़्ज़रेला और ताज़ा पालक है। इसे रिच मरिनारा सॉस और थोड़ी सी पार्मेजान से टॉप किया जाता है, जिससे इसे एक पूरी तरह नए स्तर पर आरामदायक खाद्य बनाता है। यह व्यंजन चीज़ और पालक से कैल्शियम और आयरन का अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जो इसे एक सम्पूर्ण विकल्प बनाता है। जबकि यह धनी और आनंदी है, तो इसे मधुरता से आनंद लेने देने से आपको इटली के स्वाद का आनंद लेने के लिए कुछ पौष्टिक तत्व शामिल करने की अनुमति देता है। परिवार के डिनर के लिए उत्तम, चीज़ एंड स्पिनाच मैनिकोटी आपके स्वाद बुद्धिपरक तरीके से संवाद करने का एक खुशबूदार तरीका है!
