1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 352.9 mg | 27% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट पर चीज़ और भुना हुआ अंडा
टोस्ट पर चीज और स्क्रैंबल्ड अंडे एक स्वादिष्ट और आरामदायक डिश है जो क्रीमी स्क्रैंबल्ड अंडे और पिघली हुई चीज़ को मिलाती है, सभी एक टोस्टेड ब्रेड के टुकड़े पर रखी है। क्लासिक नाश्ता और ब्रंच व्यंजन से उत्पन्न, यह आपके दिन की गर्म और संतोषप्रद शुरुआत देता है। अंडे से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपके सुबह को ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। जबकि टोस्ट ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट जोड़ता है, तो काम करने के लिए पूरे अनाज का विकल्प करें ताकि फाइबर सामग्री बढ़ जाए। इस डिश में आते-दालने से जोया जा सकता है, जो इसे एक तेज भोजन और एक आरामदायक ब्रंच के लिए एक सही विकल्प बनाता है। इस क्लासिक आराम भरे खाद्य का आनंद लें, जिसमें धनी स्वाद और आनंदमय बनावट हैं!
