1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और प्याज़ आमलेट
चीज़ और प्याज़ आमलेट एक बहुत ही सुंदर डिश है जो पिघली हुई चीज़ और स्वादिष्ट कैरामलाइज़्ड प्याज़ के धरोहर रंग को एकत्रित करती है, सभी को भरपूर, सुनहरे अंडों में बाँधा है। क्लासिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह लाजवाब आमलेट सिर्फ एक नाश्ता ही नहीं है बल्कि एक बहुमुखी भोजन भी है जिसे दिनभर किसी भी समय आनंदित किया जा सकता है। अंडों से प्रोटीन और प्याज़ से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके सुबह की भारी शुरुआत प्रदान करती है। जबकि चीज़ धनिकता और स्वाद जोड़ती है, इसे संयम से उपभोग करना अच्छा है। इस स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें जो आपकी पसंदीदा चीज़ और भूख दोनों को संतुष्ट करता है!
