1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और लेंटिल लसानिया
पनीर और मसूर की लैसगना इटालियन क्लासिक व्यंजन पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है, जिसमें मजबूत मसूर, धनी टमाटर सॉस और क्रीमी पनीर की स्लायर की गई है। यह राहत भरे इस भोजन में प्रोटीन से भरपूर मसूर को पौष्टिक सब्जियों के साथ मिलाकर एक परिपूर्ण विकल्प बनाता है जो शाकाहारी खाने वालों के लिए है। पारंपरिक लैसगना की भारीपन को कम करते हुए, यह हल्का फिर भी संतोषजनक है, जो आपको स्वादों और संरचनाओं का एक खुशबू द्वारा प्रस्तुत करता है। प्रत्येक स्लाइस घर की रोटी की अच्छाई की आवाज है, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। परिवार के भोजन या भोजन तैयार करने के लिए उत्तम, पनीर और मसूर की लैसगना आपके टेबल पर एक स्वस्थ, खासा अनुभव लाता है। इस आनंदमय डिश का आनंद लें जो हार्टी और पोषणपूर्ण है!
