1 serving (100 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.5 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 35.7 g | 178% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 714.3 mg | 54% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और क्रैकर्स प्लेट
चीज़ और क्रैकर्स प्लेट एक प्रिय रसोइये को जोड़े गए विभिन्न चीज़ों को विविध क्रिस्प, स्वादिष्ट क्रैकर्स के साथ मिलाकर बनाने का एक अच्छा जोड़ है। यूरोपीय नास्ता परंपराओं से उत्पन्न, इस प्लेट में अक्सर मीठा और क्रीमी चेडर, खट्टी ब्री, और तेज़ गौड़ा शामिल होते हैं, साथ ही पूरे अनाज या ग्लूटन-फ्री क्रैकर्स, जो एक संतुष्ट क्रैंच जोड़ते हैं। चीज़ से कैल्शियम और प्रोटीन, और क्रैकर्स से फाइबर से भरपूर, यह एक विविध स्नैक है जो समूहों या शांत शामों के लिए उपयुक्त है। जबकि बड़े प्रमाण में चीज़ में अधिक मात्रा में वसा हो सकता है, हल्के प्रकार की चीज़ चयन करने से आनंद और स्वास्थ्य का संतुलन बना रहता है, इस प्लेट को स्वास्थ्य से सम्मति के साथ एक स्वादिष्ट फिर भी ध्यात्मपूर्ण विकल्प में बनाता है।
