1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.0 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 32.0 g | 160% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 1200 mg | 92% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और क्रैकर
चीज़ और क्रैकर एक प्रिय स्नैक है, जो किसी भी अवसर के लिए सही है। यह शास्वत संयोजन विभिन्न प्रकार की चीज़ शामिल करता है - दारूची चेडर, खट्टा गौडा, या तेज़ पका नीला, जो कड़क क्रैकर्स के साथ आते हैं जो पूरे अनाज से ले कर मक्खनी और फुलकी हो सकते हैं। दुनिया भर के विभिन्न रसोईघरों की उत्पति से, यह जोड़ विभिन्न स्वाद और संरचनाओं को एक साथ लाता है। चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जबकि पूरे अनाज के क्रैकर्स तंतु और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। बस भाग के आकार का ध्यान रखें, क्योंकि अत्यधिक मेहमानविद्या आपको अतिरिक्त कैलोरी दे सकती है। चीज़ और क्रैकर के साथ स्वाद और पोषण का सही संतुलन का आनंद लें!
