1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 186.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.7 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 53.3 mcg | 266% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीरियोस सीरिअल
चीरियोज अनाज एक समृद्ध नाश्ता क्लासिक है जो पूरे अनाज के जौ से बनाया गया है, हर मिट्टी में एक खुशीदार क्रंच प्रदान करता है। अमेरिका के दिल से उत्पन्न होकर, ये पूरी तरह से सुनहरे से गोल हैं न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी। किसी भी कृत्रिम स्वाद या रंग और कम चीनी के साथ, चीरियोज हृदय-स्वास्थ्यपूरक विकल्प हैं, अर्द्धविकारी फाइबर से भरपूर जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। चाहे तो दूध के साथ बाउल में आनंदित किया जा सकता है या गोली छलक जाने जैसा त्वरित स्नैक के रूप में, चीरियोज अनाज एक सरल, पौष्टिक विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जित करने में मदद करता है। चीरियोज के साथ अपने सुबह को शुरू करें और एक हृदय-स्वास्थ्यपूरक जीवनशैली को अपनाएं!
