1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.6 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 696 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 800 mg | 61% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 112 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेडर चीज
चेडर चीज़ एक दारू से भरपूर और क्रीमी डेयरी स्वाद है जो इंग्लैंड से उत्पन्न है, जिसे तीव्र स्वाद और विशिष्ट पीले रंग के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बनाई गई, यह एक सावधानीपूर्वक प्रक्रिया के माध्यम से पैदा की जाती है जिसमें कुर्डलिंग, दबान और पकने की प्रक्रियाएँ शामिल हैं, जिससे क्रमशः खुरचने वाली से चिकनी जैसे विभिन्न बनती हैं। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, चेडर हड्डियों के स्वास्थ्य और मांसपेशियों के रख-रखाव के लिए बहुत अच्छी है। हालांकि, यह व्यर्थित वसा और नैशरलियम में भी ऊचा है, इसलिए मात्राशीलता महत्वपूर्ण है। चाहे वह बर्गर पर गलत जाए या पास्ता पर घिसा जाए, चेडर चीज़ अनगिनत व्यंजनों में स्वाद का खुमार डालती है, जिससे यह दुनिया भर में रसोईघरों में एक पसंदीदा आश्रय बन जाती है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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