1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेडर आलू
चेडर आलू एक प्रिय सुखद खाना है जो क्रीमी मैश्ड आलू और धारीदार चेडर चीज़ का मिश्रण करता है। यह शास्त्रीय अमेरिकी व्यंजन से परिचित है, यह डिश हर भोजन में गर्माहट और यादें लाती है। सरल लेकिन पौष्टिक घटकों से बना, इसमें मक्खन वाले आलू को खट्टा चीज़ के साथ मिलाया गया है, जिससे एक रमणीय बनावट बनती है जो आपके मुँह में पिघलती है। जबकि चेडर आलू कैल्शियम और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, ये कैलोरी और वसा में अधिक भी हो सकते हैं। मुख्य वस्तु या प्राथमिक व्यंजन के रूप में परिपूर्ण, ये आपकी भूख को संतुष्ट करने के साथ-साथ आपके दिल को गर्म करने के लिए निश्चित हैं। चेडर आलू का चीज़ी स्वाद लीजिए!
