1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चवली लोबिया करी
चवली राजमा करी भारत की समृद्ध रसोई विरासत से संबंधित एक जीवंत व्यंजन है। यह गढ़वाली राजमा से बनाया जाता है, जिसे काले चने के नाम से भी जाना जाता है, यह मजबूत करी में सुगंधित मसाले का समुदाय शामिल है, जिसमें जीरा, धनिया और हल्दी शामिल हैं, जो एक लसील टमाटर आधारित सॉस में सिमर किए गए हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चवली राजमा पाचन के लिए बहुत अच्छे होते हैं और आपको लंबे समय तक भरा रखने में मदद करते हैं। यह पौष्टिक करी अक्सर हल्के चावल या नरम रोटी के साथ परोसी जाती है, जिससे यह किसी भी अवसर के लिए एक पूर्ण, संतोषप्रद भोजन बन जाता है। चवली राजमा करी के स्वाद में विशेषाधिकार करें और हर एक बाइट के साथ अपने शरीर को पोषित करें!
