1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावनमुशी
चावनमुशी एक पारंपरिक जापानी तीखा अंडे कस्टर्ड है जो अपने मुलायम बनावट के साथ जीभ को आनंदित करता है। सामान्यत: यह अंडे, दाशी स्टॉक, और मशरूम, झींगा, और गिंको नट्स जैसी विभिन्न सामग्रियों का मिश्रण से बनता है, यह नाजुक डिश छोटे कपों में परफेक्ट स्टीम किया जाता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, चावनमुशी उमामी को दर्शाता है, जो आत्मा को गर्म करने वाला स्वाद प्रदान करता है। यह प्रोटीन में भी बोगा है और कैलोरी में कम है, इसे एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है जिसमें पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इस उत्कृष्ट डिश का आनंद एक स्वादिष्टर प्रकार की अप्पेटाइज़र या हल्के भोजन के रूप में उठाएं, और हर चमचे में जापान का स्वाद अनुभव करें।
