1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छावमुशी
चावामुशी एक खुशबूदार जापानी स्टीम्ड अंडे कस्टर्ड है, जिसे इसकी सॉफ्ट सुखी मुलायम बनावट और सूक्ष्म स्वाद के लिए जाना जाता है। अंडे, दाशी ब्रॉथ, और मशरूम, झींगा, या चिकन जैसे विभिन्न सामग्रियों का मिश्रण डालकर इसे एक पारंपरिक जापानी भोजन का आनंद देता है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, चावामुशी एक स्वास्थ्य से भरपूर विकल्प है जो संतोषप्रद और पोषण से भरा है। यह नाजुक व्यंजन अक्सर गरम पर परोसा जाता है, हर चमचे के साथ एक शानदार उमामी अनुभव प्रदान करता है। एक स्वादिष्ट पहली मेज़ या हल्के भोजन के रूप में पूरी तरह फिट चावामुशी जापान के स्वाद की खोज करने वाले किसी के लिए एक अद्वितीय उपाय है।
