1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चार्रो राजमा
चार्रो बीन्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मैक्सिकन डिश हैं जो पिंटो बीन्स के साथ प्याज, टमाटर, लहसुन, और मिश्रण कई मसालों के साथ पकाए जाते हैं। इन बीन्स को अक्सर साइड डिश या यहाँ तक कि मुख्य व्यंजन के रूप में भी आनंदित किया जाता है, जो इन बीन्स की रस्तीगीपूर्ण मेक्सिकन भोजन की महिमा करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चार्रो बीन्स एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करते हैं, जबकि उनकी समृद्ध घटक एक स्वादिष्ट गहराई प्रदान करते हैं जिससे विरोध करना मुश्किल है। जलेपिनो से सही-सेही धक्के और नींबू की खुशबू, यह व्यंजन केवल पोषण नहीं प्रदान करता है बल्कि स्वादिष्टता भी। परिवारिक इकट्ठे या एक सरल सप्ताहांत का भोजन के लिए पूर्णत: उपयुक्त, चार्रो बीन्स आपके मेज पर मैक्सिको की स्वाद का आनंद दिलाते हैं।
