1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए सब्जियाँ
भोजन को जलाकर हल्के व्यंजन विविध रंगबिरंगे मौसमी उत्पादों का आनंद लेते हैं, जिनमें सामान्यत: बेल पेपर, झीनी, बैंगन और एस्पैरेगस शामिल होते हैं। विभिन्न व्यंजनों की उत्पत्ति से, यह व्यंजन खुली आग के पकाने की प्राचीन चर्म को दर्शाता है। जैसे ही वे ग्रिल पर सिजलते हैं या ओवन में सेंकते हैं, सब्जियां धूआँदार, कैरेमैलाइज़ड स्वाद विकसित करती हैं जो उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है। विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, हल्के भोजन निर्माण का एक स्वस्थ चयन है, जो कैलोरी में कम होते हुए तंतु और पोषण प्रदान करता है। साइड डिश के रूप में या सलाद और ग्रेन बाउल्स में एक जीवंत योजना के लिए सही, वे प्राकृतिक समृद्धि का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट और सन्तोषप्रद तरीका प्रस्तुत करते हैं।
