1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
56 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए कम्बल
जले हुए मशरूम एक लजीज ट्रीट हैं जो अपने स्मोकी स्वाद और नरम बनावट के साथ किसी भी डिश को उठा देते हैं। पोर्टोबेलो और शिताके जैसी मिट्टी की, स्वादिष्ट प्रकारों से आए इन मशरूम्स को पूरी कुश्ती से ग्रिल किया जाता है, जो उनकी प्राकृतिक उमामी नोट्स को बढ़ाता है। विभिन्न रोटियों से उत्पन्न, दुनिया भर में विभिन्न रसोई से, चाइनीज स्टिर-फ्राई से मेदिटेरेनियन टापास तक, जले हुए मशरूम्स बहुमुखी और मुख से पानी आ आते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और विटामिन्स से भरपूर, ये कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जबकि कैलोरी और वसा में कम होते हैं। इन्हें एक साइड, एक टॉपिंग, या एक स्वास्थ्यपूर्ण स्नैक के रूप में मजा करें जो आपकी लालसाएं पूरी करता है!
