1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 300 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुंघी हरी सब्जियाँ
भूने हुए हरे पत्ते में कई स्वादिष्ट और जीवंत सामग्री शामिल हैं जैसे केल, स्विस चार्ड और कॉलर्ड ग्रीन्स, जिन्हें सभी व्यवसायिक ढंग से ग्रिल किया गया है ताकि उनके प्राकृतिक धुआंदार समृद्धि को निकाला जा सके। विभिन्न रसोई पकाने की परंपराओं सहित दक्षिणी और मेदिटेरेनियन भोजनों से उत्पन्न, ये हरे पत्ते सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। विटामिन ए, सी, और क से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, भूने हुए हरे पत्ते आपके भोजन में एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करते हैं जबकि आपको संतोषप्रद धुआंदार बनावट प्रदान करते हैं। इन्हें साइड के रूप में आनंद लें या अपनी पसंदीदा सलाद में फेंकें एक ऊँची मोड़ के लिए। आज ही भूने हुए हरे पत्तों की धुआंदार सुंदरता का आनंद लें!
