1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चारग्रिल किए गए सब्जियां
चारग्रील्ड सब्ज़ी एक जीवंत मिश्रण है जो मौसम के अनुसार उत्पादन का समरूपण करती है और इसमें बेल पेपर, झीनी, बैंगन और मशरूम शामिल हैं, जिन्हें सभी लौ से दे गया है। मेदिटरेनियन से लाने वाला यह व्यंजन सूर्य के पर्व में हुई बाहरी मिलन की सार्थकता को पकड़ लेता है। ग्रिलिंग प्रक्रिया उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है और धुआंधार गहराई जोड़ती है, जिससे प्रत्येक बाइट एक आनंदमय अनुभव बन जाता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, ये सब्जियाँ सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि पोषण से भरपूर स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प भी हैं, जो कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी हैं। इन्हें साइड डिश के रूप में, सलाद पर या फिर एक रैप में भी आनंद और पोषण के लिए मज़ा लें!
