1 serving (150 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चारग्रिल्ड मांकफिश
चार्ग्रिल्ड मंकफिश एक बहुत ही सुंदर सीफ़ूड डिश है जिसे इसकी मजबूत, मांसेदार बनावट और हल्का स्वाद माना जाता है। समुद्री जल के किनारे से उत्पन्न होने वाली यह विशेषता अक्सर मेदिटेरेनियन व्यंजनों में दिखाई जाती है, जहां इसे जड़ी बूटियों और नींबू के साथ कुशलतापूर्वक मरिनेट किया जाता है, फिर उसे मकमल तैरते हुए ग्रिल किया जाता है। हाई-क्वालिटी प्रोटीन से भरपूर और थोड़ी मात्रा में फैट के साथ, मंकफिश ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन विकल्प प्रदान करती है। इसे उतना ही आनंद लें जितनाकि आप जीने के गुण को विभिन्न मौसमी सब्जियों के साथ या हल्के कुसकुस के परोसे के साथ आनंद ले सकते हैं, जिससे प्रत्येक बाइट पर पोषणप्रद और स्वादिष्ट बनाया जाता है। चार्ग्रिल्ड मंकफिश के साथ समुद्र का स्वाद आनंद लें!
