1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.2 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चारग्रिल कैलामारी
चारग्रिल कैलामारी एक प्रिय सीफूड डिश है, जिसमें नरम स्क्विड शामिल है जिसे एक मिश्रण के साथ कार्बोनेट किया गया है, जिसमें तेज़ नींबू, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों का मिला-जुला है। मेधितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, इसे पूरी तरह से ग्रिल किया गया है, जिससे इसे खासतौर से सुखाई और पूर्णत: चार दिया गया है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह सीफ़ूड प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। एक जीवंत सलाद या चटपटी डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, चारग्रिल कैलामारी एक स्वादिष्ट, अबहाव में भरा लुत्फ है जो आपकी रुचि को संतुष्ट करने के लिए निश्चित है। इस शानदार भोजन का आनंद लें और समुंदर के स्वाद का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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