1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चपाती
चपाती एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनाई जाती है। यह उपयोगी स्टेपल भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण घटक है, घरों में और रेस्टोरेंट्स में दोनों में आनंद लेते हैं। एक गरम ग्रेडल पर पकाने से चपाती में एक आकर्षक पुफ और मुलायम बनती है। फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, यह साफ किए गए ब्रेड विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में काम आती है, इसे विभिन्न व्यंजनों के लिए एक पूर्ण साथी बनाती है। सब्जियों, दाल, या मांस के साथ मिलाकर, चपाती सिर्फ एक पेट भरने वाला नहीं है; यह अपनी समृद्ध सेहतमंदी के साथ किसी भी भोजन को सुशोभित करती है।
