1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चपाती
चपाती एक पारंपरिक भारतीय अनवेन्ड फ्लैटब्रेड है जिसे सम्पूर्ण गेहूं के आटे, पानी और थोड़ा नमक के साथ बनाया जाता है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, इसे विभिन्न स्थानीय भारतीय खाने में मुख्य भोजन माना जाता है। एक गरम ग्रिडल पर पका कर इसे एक मुलायम, चबनेवाली बनावट और हल्की सी जली हुई स्वाद देता है। ऊर्जा युक्त और कम वसा में, चपाती एक स्वस्थ विकल्प है, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हुए यह विविध पकवान के साथ संयोजित करने के लिए पर्याप्त रूप से समर्थ है। इसे करी या दाल के साथ भोजन का आनंद लें जो संवेदना को प्रसन्न करता है!
