1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चपाती
चपाती एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनी होती है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह बहुत से घरों में प्रमुख भोजन होती है, जिसे विभिन्न व्यंजनों के साथ परोसा जाता है। चपाती में प्राकृतिक रूप से कम वसा और अधिक फाइबर होती है, जिससे यह पाचन में सहायक और आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने वाली एक पौष्टिक विकल्प बनती है। इसके सरल घटक और विविधता की अनुमति देती है कि यह हर चीज़ के साथ खूबसूरती से मेल खाए, चाहे वह तीखे करी हो या ताजे सब्जियाँ। चपाती का आनंद न केवल एक भोजन है; यह विरासत और पौष्टिक अच्छाई का एक स्वाद है।
