1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 22.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1265 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चांटेरेल
चांटरेल मशरूम एक रसोईय पुरस्कार हैं, जिनके नाज़ुक, सुनहरे रंग की टोपियाँ और अनूथे, मिट्टी से भरपूर स्वाद के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये यूरोप और उत्तर अमेरिका के वुडलैंड क्षेत्रों से उत्पन्न होते हैं, ये खास भोजनों में शानदार स्वाद डालते हैं, जैसे की नमकीन सूप से लेकर मीठे रिसोटो तक। विटामिन डी और बी से भरपूर, ये आपके भोजन में स्वस्थ योजना करते हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। कम कैलोरी में हैं लेकिन स्वाद में उच्च, चांटरेल स्वास्थ्यवर्धक फायदों से भरपूर हैं जिन्हें चाहने वालों के लिए एक सरस्वता चयन है बिना स्वाद का त्याग किए। जंगल का सितारा चांटरेल के अत्यंत स्वाद को अपनी प्लेट पर खोजें।
