1 serving (200 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना मसाला
चना मसाला एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है भारतीय भोजन से, जिसमें प्रोटीन से भरपूर चने गरम मसाले जैसे जीरा, धनिया और गरम मसाले के मिश्रण में पकाए जाते हैं। यह मजबूत करी अक्सर टमाटर और प्याज के साथ सुधार दिया जाता है, जिसे एक स्वादिष्ट सॉस बनाने के लिए बढ़ाया जाता है जो संतुष्टिप्रद और सुगंधित है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, चना मसाला एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो नास्तिकों और शाकाहारियों के लिए समर्थन करता है, पाचन स्वास्थ्य को बढाता है और ऊर्जा प्रदान करता है। इसे चावल या नान के साथ सर्व करें, जो असली स्वाद से भरपूर समृद्ध भोजन के रूप में है!
