1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना की सब्जी
चना की सब्जी एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जिसमें मजबूत छोले को मसालों, टमाटर और प्याज के अमीर मिश्रण में उबाला जाता है। यह खुशबूदार करी न केवल प्रोटीन से भरपूर है, बल्कि यह आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरा है, जिससे यह आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान है। अक्सर हल्के चावल या गरम रोटी के साथ आनंद ले रहे इस जानप्रिय चना की सब्जी एक आरामदायक शाकाहारी विकल्प है जो आपके रसोई के संतुलित आहार का समर्थन करता है। एक चिन्तामुक्त रात के लिए या एक उत्सवी अवसर के लिए उपयुक्त, यह वास्तव में भारतीय रसोई की सार्थकता का अनुकरण करता है।
