1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना मसाला
चना मसाला एक जीवंत और स्वादयुक्त व्यंजन है भारतीय भोजन से, जिसमें चोले एक धनादार मसाले के मिश्रण में पकाए जाते हैं जैसे की जीरा, धनिया और गरम मसाला। यह पौष्टिक भोजन पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिसकी वजह से यह शाकाहारि और शाकाहारियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। टमाटर और प्याज के साथ मिलाकर, चना मसाला एक पूरी तरह से सरसों और खट्टे स्वाद के बीच संतुलन प्रदान करता है। पारंपरिक रूप से चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसा जाता है, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो तेल में कम और पोषक तत्वों में उच्च है, हर दालन में साहानुभूति और पोषण प्रदान करता है। आज ही चना मसाला के स्वादिष्ट दुनिया में डूब जाइए!
