1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.1 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.3 mg | 6% | |
| सोडियम | 405.4 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चैनखी
चानाकी एक पारंपरिक जॉर्जियाई डिश है, जिसे इसके समृद्ध स्वाद और पौष्टिक घटकों के लिए जाना जाता है। यह मजेदार स्टू नरम मांस के टुकड़ों को, अक्सर भेड़ या गाय, आलू, टमाटर और बैंगन जैसी ताज़ा सब्ज़ियों के साथ मिलाता है। सुगंधित जडवाल मसालों और मसालों के साथ धीरे से पकाया गया, चानाकी जॉर्जियाई खाने की महक को पकड़ता है। प्रोटीन और पोषण से भरपूर, यह एक पूरा भोजन है जो गर्मी और आराम प्रदान करता है। जबकि यह समृद्ध यखन में अधिक हो सकता है, यह स्वाद का एक मज़ेदार संतुलन प्रदान करता है जिसे विविध और संतुलित आहार के हिस्से के रूप में आनंदित किया जा सकता है।
