1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना सब्जी
चना सब्जी एक स्वादपूर्ण उत्तर भारतीय डिश है जो छोले को मसाले, टमाटर, और प्याज़ के समृद्ध मिश्रण में उबालकर बनाई जाती है। अक्सर जीरा, धनिया, और हल्दी के साथ फूलती है, यह शाकाहारी भोजन में एक मुख्य आइटम है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह डिश न केवल आपके स्वाद पेट को संतुष्ट करती है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन में मदद करती है। सामान्यतः चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसी जाती है, चना सब्जी एक संतुलित और पौष्टिक भोजन प्रदान करती है जो स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट दोनों है। इस समय के प्रसिद्ध क्लासिक की बुनई और आनंद का मज़ा लें!
