1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चमूसा
चामुसास मोजाम्बीक के जीवंत रसोई से उत्पन्न स्वादिष्ट, तीखी पेस्ट्री हैं। ये मिठाई वाले ट्रीट्स विविध तत्वों से भरे होते हैं जैसे मसालेदार मांस, सब्जियां, या दाल, और अक्सर बोल्ड फ्लेवर्स से मसाला जाता हैं। जबकि ये एक संतृप्ति देने वाला स्वादी अनुभव प्रदान करते हैं, इनका गहरा तलना अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है, इसलिए मात्राभाव से इनका आनंद लें। चामुसास भरने वाले तत्वों से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, चामुसास मोजाम्बीकी रसोई विरासत की सारंगता को पकड़ने वाला स्वादिष्ट और संतृप्ति देने वाला स्नैक या भोजन विकल्प हो सकते हैं।
