1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 10.4 mcg | 52% | |
| कैल्शियम | 4.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैरिस के चैम्पिग्नन्स
शाम्पिन्यन्स डे पेरिस एक प्रकार के सफेद बटन मशरूम हैं, जिनकी नाज़ुक स्वाद और विविधतापूर्ण खाने में प्रयोग की जाने वाली क्षमता के लिए प्रसिद्ध हैं। ये मशरूम यूरोप की समृद्ध मृदा से उत्पन्न होते हैं, जो ठंडे, अंधेरे माहौल में उनके विकास को बढ़ाते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, शाम्पिन्यन्स डे पेरिस कैलोरी में कम हैं, एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक हैं, और B विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत हैं। उनकी मिट्टी का स्वाद उन्हें सलाद, स्टिर-फ्राई, या क्रीमी सॉस के लिए उत्कृष्ट बनाता है, जो किसी भी व्यंजन में गहराई जोड़ते हुए सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में इस रसोईया आनंद लें!
