1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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176.5
कैलोरी
7.1
प्रोटीन
17.6
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.3g)
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About शकशूका
चकचूका एक जीवंत उत्तर अफ्रीकी डिश है जिसमें अंडे एक मसालेदार टमाटर और शिमला मिर्च की सौस में उबलते हैं। ट्यूनिस से उत्पन्न, यह रंगीन रेसिपी आमतौर पर प्याज, लहसुन, और जीरा और पाप्रिका जैसे विभिन्न मसालों से आधारित की जाती है। ताजा सब्जियों से पैक, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, चकचूका मिठास से भरपूर है और स्वस्थ, कम-कार्ब विकल्प है। नाश्ते, दोपहर के खाने या रात के खाने में आनंद लें, यह आत्मा को गर्म करने और जीभ को आनंदित करने वाला एक संतोषजनक भोजन है।
