1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज और नारियल दूध
चिया बीज और नारियल का दूध एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण और पौष्टिक मिश्रण है जो चिया बीज की अद्वितीय बनावट को नारियल के दूध की क्रीमी समृद्धता के साथ मिलाता है। यह उष्णकटिबंधीय खाने से उत्पन्न हुआ व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। चिया बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन समृद्ध हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। नारियल का दूध एक क्रीमी, उष्णकटिबंधीय स्वाद जोड़ता है, जिसमें स्वस्थ चर्बी भरी है जो टिकी हुई ऊर्जा प्रदान कर सकती है। मिलकर, ये एक संतुष्टिप्रद और पौष्टिक विकल्प बनाते हैं जो नाश्ते या एक टिडबिट के लिए उपयुक्त है। चिया बीज और नारियल का दूध स्वास्थ्य के लिए उत्तम है और स्वादिष्ट ताकत देने वाला विकल्प है।
