1 serving (240 grams) contains 97 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसला छाछ
छाछ एक ताजगी भरी भारतीय दही से बनी पेय है, जो अक्सर गर्म गर्मियों में आनंदित किया जाता है। योगर्ट को पानी और जीरा और नमक जैसी मसालों के स्पर्श के साथ मिलाकर बनाया जाता है, छाछ एक विविध आनंद हो सकता है; इसमें धनिया, पुदीना, या फल जैसी सामग्री भी शामिल हो सकती है। यह क्रीमी पेय प्रोबियोटिक सामग्री के कारण केवल शरीर को जल चढ़ाता है बल्कि पाचन में भी सहायक है। कैलोरी में कम और विटामिनों में अमीर छाछ चीनी वाली पेयों का एक स्वस्थ विकल्प है, जो एक पूर्ण-पोषण भोजन के लिए सही साथी बनाता है। इस पारंपरिक भारतीय रत्न को पीकर उसके ठंडक के प्रभाव का मजा लें जबकि अपने शरीर की पोषण करें!
