1 serving (375 grams) contains 236 calories, 39.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 45 mg | 15% | |
| सोडियम | 372.5 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 510 mcg | 2550% | |
| कैल्शियम | 55 mg | 4% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 705 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेविचे
सेवीचे एक जीवंत डिश है जो लैटिन अमेरिका के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होती है, विशेषकर पेरू से। ताजा, कच्चे मछली को कटे प्याज, धनिया, और मिर्च के साथ ज़ेस्टी सिट्रस रस—अक्सर नीबू—में मैरिनेट करके बनाई जाती है, जिससे सेवीचे का स्वाद और बनावट दोनों बढ़ जाती है। यह ताजगी से भरपूर खासगियत न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वस्थ भी है; यह प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और कैलोरी में कम होती है। ठंडे हालत में आनंद लिए, सेवीचे गर्म मौसम और सभाओं के लिए एक अद्वितीय और प्रचंड स्वाद का अनुभव प्रदान करता है।
