1 serving (150 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैसर सलाद बिना क्रूटन्स
क्रूटन के बिना सीज़र सलाद एक ताजा और जीवंत डिश है जो कुरा कुरा रोमेन लेट्यूस, समृद्ध पारमेजन चीज, और एक तीखा, क्रीमी सीज़र ड्रेसिंग को उभारती है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न होकर, यह सलाद अपने बोल्ड एंचवी नोट्स और जेस्टी नींबू के साथ स्वाद की एक धमाकेदार भराई देती है। क्रूटन के बिना, यह एक हल्की विकल्प है, जो अपनी कार्ब इंटेक्स की देख भाल करने वालों के लिए उत्तम है। हरे सब्जियों से भरपूर, यह विटामिन्स और फाइबर से लोड है, जबकि ड्रेसिंग एक लुक्स की एक स्पर्श जोड़ती है। इस क्लासिक सलाद का आनंद एक स्वस्थ साइड के रूप में या खुद में एक संतोषप्रद भोजन के रूप में लें!
