1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 764.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीज़र सलाद
सीज़र सलाद एक शानदार शास्वी क्लासिक है जिसमें रोमेन लेटुस, कुरकुरे क्रूटॉंस, और एक मसूर ड्रेसिंग होती है जो लहसुन, अंडा, नींबू, और पार्मेज़ान चीज़ से बनी होती है। 1920 के मेक्सिको से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन इटैलियन खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। जबकि यह हरे पत्तियों से विटामिन्स और फाइबर्स का एक ताजा बूस्ट प्रदान करता है, इसमें ड्रेसिंग और चीज़ के कारण कैलोरीमें अधिक हो सकता है। इस स्वादीष्ट सलाद का आनंद एक स्वादिष्ट साइड या संतोषप्रद भोजन के रूप में लें, और इसके समृद्ध इतिहास और स्वाद में डूबें!
