1 serving (50 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
760 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 130 g | 47% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 30 g | ||
| प्रोटीन | 16 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीज और रसभरी सहित अनाज
बीज और रस्पबेरी के साथ सीरियल एक पौष्टिक सुबह की खासियत है। पूरी करंट, चिया और अलसी की तरह क्रंची बीज और ख़ासतौर से ताज़ा रस्पबेरी से भरपूर, यह सीरियल पौष्टिक नाश्ते की परंपराओं से प्रेरित है। यह फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को सहायता प्रदान करता है और आपको और अधिक देर भरा रखता है। पका हुआ बेरी का मीठापन से प्राकृतिक तौर पर मिठास, यह अपने दिन की शुरुआत करने का एक अपराध मुक्त तरीका है। प्रत्येक चमचे के साथ ज़िंदादिल स्वाद और ऊर्जा की बढ़ोतरी का आनंद लें!
