सूखे फलों और सूखे मेवे के साथ अनाज

सूखे फलों और सूखे मेवे के साथ अनाज

Breakfast

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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500
कैलोरी
10
प्रोटीन
87.5
कार्बोहाइड्रेट्स
12.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (125g)
कैलोरीज़
500
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.5 g 16%
संतृप्त फैट 2.5 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 250 mg 10%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 87.5 g 31%
आहारी फाइबर 6.2 g 22%
शुगर्स 31.2 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 62.5 mg 4%
आयरन 2.5 mg 13%
पोटैशियम 375 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

69.7%
8.0%
22.4%
फैट: 112 cal (22.4%)
प्रोटीन: 40 cal (8.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 350 cal (69.7%)

About सूखे फलों और सूखे मेवे के साथ अनाज

द्र्य फल और मेवों वाली सीरियल एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो स्वास्थ्यवर्धक अनाज, क्रंची नट्स और मीठे, चबाकर रंगदार फलों को मिलाता है। विभिन्न परंपराओं से उत्पन्न, यह प्रिय मिश्रण ग्रेनोला से म्यूसली तक के स्वादों को एक साथ लेकर आता है। नट्स से उपजाया प्रोटीन और सूखे फलों से प्राकृतिक मीठास से भरपूर, यह एक हृदय-स्वास्थ्य विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सीरियल पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है। चाहे उसे दूध, योगर्ट के साथ या अकेले ही मजा किया जाए, यह आपके सुबह की एक संतोषप्रद और पौष्टिक तरीका है अपने दिन की शुरुआत या किसी भी समय फिर से ऊर्जा मिलाने के लिए!