1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 188.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध और किशमिश के साथ अनाज
दूध और किशमिश के साथ सीरियल एक खूबसूरत स्वस्थ नाश्ता विकल्प है, जो सुरीली और कृश्चरी सीरियल को क्रीमी दूध और मीठे, चवदार किशमिश के साथ मिश्रित करता है। यह पारंपरिक अमेरिकी नाश्ते की मेज पर से उत्पन्न है, यह डिश आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत के रूप में एक प्रिय स्वाद का धक्का देती है। सीरियल ऊर्जा के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, जबकि दूध मज़बूत हड्डियों के लिए प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है। किशमिश केवल प्राकृतिक मीठास लाती है बल्कि फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स का भी अवगाहन। इसलिए, आप दरवाजे से भागते हों या एक शांत सुबह का आनंद लेते हों, सीरियल और दूध के साथ किशमिश आपके दिन को स्वाद और पोषण से समृद्ध करता है!
