1 serving (29 grams) contains 74 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
296 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 560 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.6 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 22 g | 78% | |
| शुगर्स | 24.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.4 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 18 mg | 100% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीरियल ब्रान
सीरियल ब्रैन एक पौष्टिक जानबूझकर बनी शक्तिशाली खाद्य पदार्थ है जो पूरे अनाज की बाहरी परत से बनता है, मुख्य रूप से गेहूं, जई, या जौ। यह फाइबर से भरपूर है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और आपको अधिक समय तक भरपूर महसूस कराने में मदद करता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, सीरियल ब्रैन नाश्ते के कटोरों और पक्वान को गाढ़ा ठेला देता है। जरूरी विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह सामान्य कुलस्वास्थ्य को समर्थन करता है जबकि इसमें चीनी और चरबी कम होती है। अपने विविध प्रयोग के साथ, सीरियल ब्रैन अपने दैनिक पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने और एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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