1 serving (200 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरियल कटोरा
सीरियल बाउल एक स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है जो मिनटों में तैयार है, जिसमें पूरे अनाज, ताजा फल और मलाईदार योगर्ट का मिश्रण होता है। यह अमेरिकी नाश्ता संस्कृति की सरल और संतोषजनक परंपराओं में से पैदा हुआ है, जिसमें ओट्स, नट्स और बीज होते हैं जिससे इसे क्रंची जैसा बनाया जाता है। फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, सीरियल बाउल आपको ऊर्जा से भर देता है जबकि इसमें ज्यादा चीनी नहीं होती। अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ इसे अपने अनुसार साजाएं। सीरियल बाउल के साथ सुबहें स्वस्थ और स्वादिष्ट हो गई हैं!
