1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.2 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेंटोल्ला
सेंटोला एक विलासी राजा क्रेब है जो पटागोनियन तट के ठंडे पानी में पैदा होता है। इसके मीठे, नाजुक मांस के लिए मशहूर, इसमें उच्च स्वाद है जो किसी भी समुद्री व्यंजन को ऊँचा उठाता है। अक्सर खास रुचि रखने वाले खाने में उपयोग किया जाता है, खासकर चिली के और अर्जेंटीनी व्यंजनों में, सेंटोला इन्द्रियों के लिए एक अभिष्ट है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, स्वस्थ ओमेगा-३ वसा और अनिवार्य विटामिनों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। हालांकि, इसकी उच्च सोडियम सामग्री का ध्यान रखें। सेंटोला में एक आकर्षक और पौष्टिक समुद्र खाद्य अनुभव के लिए आनंद उठाएं!
