Cenoura cozida

Cenoura cozida

Vegetable

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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83.3
कैलोरी
1.9
प्रोटीन
19.5
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
83.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 138.1 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 19.5 g 7%
आहारी फाइबर 7.4 g 26%
शुगर्स 11.2 g
प्रोटीन 1.9 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 59.5 mg 4%
आयरन 0.7 mg 3%
पोटैशियम 761.9 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

89.2%
8.7%
2.1%
फैट: 1 cal (2.1%)
प्रोटीन: 7 cal (8.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 78 cal (89.2%)

About Cenoura cozida

सीनोरा कोज़ीदा एक बहुत ही खुशबूदार ब्राजीली डिश है जिसमें नरम और उबाले हुए गाजर होते हैं जो स्वस्थ और विविध होते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये जीवंत सब्जियाँ अच्छी दृष्टि को बढ़ावा देने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने जैसे स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं। पारंपरिक तरीके से साईड डिश के रूप में परोसी जाने वाली सीनोरा कोज़ीदा किसी भी भोजन के साथ या एक लाइट स्नैक के रूप में मिल सकती है। इसकी प्राकृतिक मिठास को नमक या जड़ी-बूटियों के बूटी मिलाने से, यह सरल तैयारी साधारण गाजरों को मेज पर किसी भी भोजन के साथ एक स्वादिष्ट स्वस्थ अतिरिक्त रूप में बदल देती है। ब्राज़ील का स्वाद और भलाई का एक लाभ अनुभव करने के लिए सीनोरा कोज़ीदा का आनंद लें!